Les ateliers
Révélez votre potentiel grâce aux méthodes des sportifs de haut niveau !
Pour un équilibre corps-esprit !
En visio depuis chez vous !
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Pour un équilibre corps-esprit !
En visio, depuis chez vous !
Parce qu'un atelier vaut mieux qu'un discours...
Choisissez celui qui vous convient et retrouvez le bien-être
Participez depuis chez vous, votre atelier vous est proposé en visio
Ces ateliers sont faits pour vous si :
- Vous êtes un particulier et vous souhaitez gagner en bien-être dans votre quotidien
- Vous êtes salarié et vous souhaitez retrouver la sérénité dans votre vie professionnelle
- Vous êtes manager ou dirigeant et vous voulez optimiser vos forces pour gagner en assurance dans vos fonctions
- Vous êtes athlète et vous voulez augmenter vos performances pour mieux atteindre vos objectifs
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Offre de lancement
Valable jusqu'au 31 décembre 2025
Offre de lancement
Valable jusqu'au 31 décembre 2025
Gagnez du temps en participant depuis chez vous
Alimentation, Yoga, Gestion des émotions, Préparation physique, Qualité de votre sommeil, Connaissance de vous-même et amélioration de votre relation aux autres : nos consultants, tous certifiés dans leur discipline, bénéficient d’années d’expertise et de compétences validées pour améliorer votre quotidien.
Préférer SBPM France pour votre accompagnement, c’est décider de devenir plus autonome.
Les modalités
- Nos ateliers se déroulent en groupe et en visio - minimum 5 personnes par groupe
- Choisissez, parmi la liste dessous, l’atelier qui répond à vos besoins, ou à vos attentes
- Inscrivez- vous et mettez la date choisie
- Des tarifs préférentiels sont proposés aux adhérents de Solidarm, un code promo vous a été communiqué
- Il est possible de bénéficier d’une séance personnalisée, avec le spécialiste de votre choix : faites votre demande par mail en précisant le nom du consultant , nous vous contacterons pour toutes les modalités : tarif et disponibilités de votre consultant
Gagnez du temps en participant depuis chez vous
- Nos ateliers se déroulent en groupe et en visio - minimum de 5 personnes par groupe
- Choisissez, parmi la liste dessous, l’atelier qui répond à vos besoins, ou à vos attentes
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- Des tarifs préférentiels sont proposés aux adhérents de Solidarm, un code promo vous a été communiqué
- Il est possible de bénéficier d’une séance personnalisée, avec le spécialiste de votre choix : faites votre demande par mail en précisant le nom du consultant , nous vous contacterons pour toutes les modalités : tarif et disponibilités de votre consultanttre choix
"Renouez avec votre bien-être "
Atelier de 45mn
Faites évoluer votre perception de l’alimentation.
Nous avons tendance à l’associer à la prise de poids, oubliant qu’elle est le pilier essentiel de notre santé : physique, mentale et émotionnelle.
Redonnez à votre alimentation sa juste place, en comprenant : ce qui est vrai et ce qui est faux en nutrition, ou pourquoi les régimes échouent ?
Cet atelier est animé par Clara Ayats
Diétécienne du sport
"Renouez avec votre bien-être "
Atelier de 45mn
Faites évoluer votre perception de l’alimentation.
Nous avons tendance à l’associer à la prise de poids, oubliant qu’elle est le pilier essentiel de notre santé : physique, mentale et émotionnelle.
Redonnez à votre alimentation sa juste place, en comprenant : ce qui est vrai et ce qui est faux en nutrition, ou pourquoi les régimes échouent ?
Cet atelier est animé par Clara Ayats
Diétécienne du sport
" Sophrologie et sérénité "
Atelier de 45mn
Retrouvez votre clarté mentale et votre équilibre émotionnel. Grâce à la respiration contrôlée, la détente corporelle et la visualisation positive vous prendrez conscience de vos propres ressources. Vous favoriserez un relâchement profond et une meilleure récupération.
Cet atelier est animé par Virginie Régis
Sophrologue Caycédienne spécialisée en Relation d’Aide. Accompagnement du mieux-être physique et mental
" Sophrologie et sérénité "
Atelier de 45mn
Retrouvez votre clarté mentale et votre équilibre émotionnel. Grâce à la respiration contrôlée, la détente corporelle et la visualisation positive vous prendrez conscience de vos propres ressources. Vous favoriserez un relâchement profond et une meilleure récupération.
Cet atelier est animé par Virginie Régis
Sophrologue Caycédienne spécialisée en Relation d’Aide. Accompagnement du mieux-être physique et mental
" Sommeil et performance"
Atelier de 45mn
Cet atelier est animé par Justine Gout
Psychologue Clinicienne de la Santé
Psychothérapie de Relaxation
Thérapies et Psychothérapies EMDR
Thérapie comportementale et cognitive de l’insomnie
" Sommeil et performance"
Atelier de 45mn
Cet atelier est animé par Justine Gout
Psychologue Clinicienne de la Santé
Psychothérapie de Relaxation
Thérapies et Psychothérapies EMDR
Thérapie comportementale et cognitive de l’insomnie
" Préparation physique et mentale "
Atelier de 45mn
Renforcez l’ensemble de votre corps, améliorez votre endurance et favorisez l’équilibre corps-esprit, sans matériel, en utilisant uniquement votre poids de corps avec la méthode appelée HIIT (High intensity intervall training).
Apprenez à faire des micro-siestes efficaces, qui favoriseront votre endormissement le soir grâce à l’entrainement autogène de SCHULTZ .
Cet atelier est animé par Elke Pechberty
Préparation physique et mentale
" Préparation physique et mentale "
Atelier de 45mn
Renforcez l’ensemble de votre corps, améliorez votre endurance et favorisez l’équilibre corps-esprit, sans matériel, en utilisant uniquement votre poids de corps avec la méthode appelée HIIT (High intensity intervall training).
Apprenez à faire des micro-siestes efficaces, qui favoriseront votre endormissement le soir grâce à l’entrainement autogène de SCHULTZ .
Cet atelier est animé par Elke Pechberty
Préparation physique et mentale
" Ensemble, prenons soin de notre visage "
Atelier de 45mn
Retrouvez un visage, détendu, lumineux et sculpté grâce à des techniques modelantes et drainantes. Libérez-le de ses tensions musculaires accumulées. Apprenez à vous masser pour un résultat durable et visible, que vous pourrez pratiquez seul (e) à la maison. Ces moments de relaxation profonde contribuent à votre bien-être global.
Cet atelier est animé par Laurence Gaillard
Facialiste
" Ensemble, prenons soin de notre visage "
Atelier de 45mn
Retrouvez un visage, détendu, lumineux et sculpté grâce à des techniques modelantes et drainantes. Libérez-le de ses tensions musculaires accumulées. Apprenez à vous masser pour un résultat durable et visible, que vous pourrez pratiquez seul (e) à la maison. Ces moments de relaxation profonde contribuent à votre bien-être global.
Cet atelier est animé par Laurence Gaillard
Facialiste
" Renforcement musculaire et réathlétisation "
Atelier de 45mn
Retrouvez une condition physique correcte, quels que soient votre âge ou votre niveau, Renforcement musculaire assuré, tout en bénéficiant d’astuces à réaliser chez soi, rapidement, sans matériel ou celui que vous avez à portée de mains.
Cet atelier est animé par Thomas Philippon
Préparateur physique
" Renforcement musculaire et réathlétisation "
Atelier de 45mn
Retrouvez une condition physique correcte, quels que soient votre âge ou votre niveau, Renforcement musculaire assuré, tout en bénéficiant d’astuces à réaliser chez soi, rapidement, sans matériel ou celui que vous avez à portée de mains.
Cet atelier est animé par Thomas Philippon
Préparateur physique
" Gagnez en sérénité "
Atelier de 45mn
Spécialisé en relaxation/ méditation Heartfulness je vous propose, aussi, des ateliers de cohérence cardiaque très accessibles pour les débutants.
Ces techniques, accessible, vous permettront à l’usage de gérer vos émotions et d’être plus sereins.
Cet atelier est animé par Vincent Tchengang
Professeur de yoga
" Gagnez en sérénité "
Atelier de 45mn
Spécialisé en relaxation/ méditation Heartfulness je vous propose, aussi, des ateliers de cohérence cardiaque très accessibles pour les débutants.
Ces techniques, accessible, vous permettront à l’usage de gérer vos émotions et d’être plus sereins.
Cet atelier est animé par Vincent Tchengang
Professeur de yoga